• Anasayfa
  • Favorilere Ekle
  • Site Haritası

ALFA BİOENERJİ ŞİFA TERAPİSİ

SİNEM ŞULE ŞEKEROĞLU

Linkler
İLETİŞİM
Site Haritası

AĞRIYI NEFESLE ATMA


AĞRIYI NEFESLE ATMAK

Nefes enerjiyi hareket ettirir...
Nefesinize odaklanarak ağrınızı kontrol edebilirsiniz...
Lamaze nefes tekniği denilen bu teknikle milyonlarca kadın doğum ağrılarını hafifletmeyi başarmıştır.
Bu teknik pek çok duruma uyarlanabilir...

Uygulama çok basittir..

Bir gülü koklar gibi ağzınızı kapatın ve burnunuzdan nefes alın..Nefes alırken tüm ağrıyı çektiğinizi düşünün ve bir mumu üfler gibi ağzınızdan nefesi verirken ağrıyı da nefesinizle dışarı üflediğinizi hayal edin...
Her nefesin bir öncekinden daha yavaş olmasına gayret edin...
Saat