• Anasayfa
  • Favorilere Ekle
  • Site Haritası

ALFA BİOENERJİ ŞİFA TERAPİSİ

SİNEM ŞULE ŞEKEROĞLU

Linkler
İLETİŞİM
Site Haritası

İNANÇ KALIPLARINI DEĞİŞTİRMEK


"Para zor kazanılır"

"Aşk acı çekmektir"
"Çok gülersem çok ağlarım"

Bunları ve benzeri inanç kalıplarını bizler deneyimleyerek,duyarak,öğrenerek yaşamlarımıza dahil ediyoruz..

İnanç kalıpları üç kategoride toplanabilir.

1-Kendimiz ile ilgili inançlar(yeterince iyi değilim,ben bunu hak etmiyorum,bende yetenek yok)

2-Diğer insanlar ile ilgili inançlar(İnsanlara güven olmaz, herkes benim hatamı arıyor, herkes benden faydalanma peşinde)

3-Dünya ile ilgili inançlar(Hayat zorluklarla doludur, Her koyun kendi bacağından asılır, ağlamayana meme vermezler)

Bu üç kategori çoğu zaman birbiriyle örtüşür.

Kendimiz ile ilgili inançlar, psikolojik problemin oluşumunda ve varlığını sürdürmesinde çok kuvvetli etkiye sahiptir.
Çünkü kişinin ne düşüneceğini, ne farkedeceğini, ne hatırlayacağını , ne yaşayacağını büyük ölçüde onlar belirler...

Sahip olduğumuz inançların bir kısmı yetenek ve davranışlarımıza olumlu yönde etki ederken, bir kısmı da olumsuz, negatif etki yapmaktadır.

Ne istediğimi bilmiyorum, yeterince akıllı ve zeki değilim, zamanım yok,  ya başaramazsam, başaramazsam herkes bana güler, sorumluluğum çok fazla, bende yetenek yok gibi çok sık duyduğumuz bu kalıplar en yaygın sınırlayıcı inançlardır.

Güçlü bir inanç kalıbı, değişime,gelişime yönelik tüm kapıları kapatabilir.


Bu inanç kalıpları nasıl oluşuyor?
 
Öncelikle ailelerimizin dünyaya bakışı bizim dünyaya bakışımızı şekillendirmeye başlar, sonra okulda öğretmenlerimiz, arkadaş çevremiz  inanç sistemimizi oluşturmaya devam eder...
Yaşamımız bu inanç sistemi çerçevesinde şekillenir..

Örneğin;
Paranın zor kazanılacağına inanan bir ailede yetişmişseniz para size zorlukla gelir..
İnsanlara güvenmemek konusunda konuşmaların yapıldığı bir ortamda yetişmişseniz insanlara karşı güven sorunu yaşarsınız..

Bunlar toplumun,ailelerimizin onlardan öncekilerden öğrenerek bizlere aktardığı bir inanç döngüsüdür..
İstediğimiz yaşama kavuşabilmek için bu döngüyü kırmamız gerekmektedir.

Peki nasıl yapacağız bunu?

Öncelikle yapmamız gereken yaşamımızı olumsuz etkileyen inanç sistemlerini tespit etmek olacaktır.

Düşüncelerimizi , ağzımızdan çıkan cümleleri takip etmemiz yeterlidir..
Sohbet ederken ne söylediğimize , söylenen neyi onayladığımıza , yaptığımız yorumlara dikkat etmemiz kalıplaşmış inançlarımızı kolaylıkla bulmamıza yardım edecektir...

Bulduktan sonra yapmamız gereken bunları olumlu kalıplara çevirmek olmalıdır..

Mesela;
"Çok gülersem çok ağlarım"
Bunun yerine olumlu inanç kalıbını oluşturalım
"Çok gülersem daha çok sevineceğim ve güleceğim şeyler olacak"

"Para zor kazanılır"
Olumlu inanç kalıbı oluşturalım
"Para kazanmak çok kolaydır,para bana her zaman kolay gelir"

"Aşk acı çekmektir"
Olumlu inanç kalıbı oluşturalım
"Aşk mutluluk demektir.aşık olunca hayat daha zevkli olur"

...

Zihnimiz düşünce ve sözleri alarak sonuç çıkarmaya ve yaşanılan başka deneyimlerle bağlantı kurmaya çalışan bir programa sahiptir..
Söylenen sözleri düşünceleri kaydedip bunları kişinin deneyimlemesi için çalışmaya başlayacak,programı devreye sokacaktır...


Eğer ki zihnimizin bu yeteneğini olumsuz kullanırsak olumsuzluklarla dolu bir yaşam, olumlu olarak kullanırsak da muhteşem bir yaşam inşaa edebiliriz...


Araştırmalar insanların inanç, varsayım ve tutumlarını değiştirmekte zorlandıklarını ortaya koymaktadır.

Avusturya’daki bir araştırmada kişilere inanç ve tutumlarının hataları objektif olarak gösterildiği halde kişilerin yeni bilgiyi göz ardı ederek inanç sistemlerini korumaya çalıştıkları net olarak görülmüştür.

Bu süreçte şahıslar algıda seçicilik savunma mekanizmasını kullanarak kendilerinde bir kör nokta yaratmakta ve yeni bilgiyi kaydedilemez, işlenemez hale getirmektedirler.

Fakat bu hiçbir zaman inançların değiştirilemeyeceği anlamına gelmemektedir...


Bilinmelidir ki tüm inanç kalıpları birer alışkanlıktır ve tüm alışkanlıklar değiştirilebilir...

Olumsuz inanç kalıplarının yerine yeni olumlu inanç kalıplarını kullanmayı seçebiliriz..
Bolluk , bereket, mutluluk dolu arzuladığımız bir yaşam için...
Denemeye değer ...


Sevgiyle...Aşkla...

Sinem Şule Şekeroğlu

Saat