ALFA BİOENERJİ ŞİFA TERAPİSİ
SİNEM ŞULE ŞEKEROĞLU
1.ÇAKRA
1. ÇAKRA: KÖK ÇAKRA(KUNDALİNİ ÇAKRA)
(Sanskritçe’ “MULAHADRA”)
Yeri: Omurganın en alt noktasında/kuyruk sokumu kemiğinin sonunda yer alır
Rengi: Parlak Kırmızı (Yakut Kırmızısı)
Bağlantılı duyu: Koku alma
Elementi: Toprak
Fiziksel bedenin enerji kaynağıdır. Dünya ile, toprakla olan bağlarımız, doğum yeri ile, kültür ile ve emniyet hissiyle alakalıdır.
Kendini güvende hissetme duygusuyla direk ilgisi vardır.
Kök Çarka Bölgeleri:
Ayak tabanlarındaki çakralarla bağlıdır.
Fizik bedenimizde etkilediği bölgeler; bacaklar, ayaklar, omurga, kemikler, tırnaklar gibi bedenin sert bölgeleri, kan ve hücre yapımı ile ilgilidir…
Omurga ve sinir sistemlerini kontrol eder.
Kök Çakrası Sağlıklı ve Uyumlu Çalışanlar:
Çevresinde uyumlu insanlardır. Bedenleri ve cinsellikleriyle iletişim halindedirler.
Kendileri için iyi olan gıda, meslek, eş vs. seçimlerini kendilerinden emin olarak yaparlar. Sağlam bir duruşları, güçlü yürüyüşleri vardır.
Kök Çarka Dengesiz ve Sağlıksız Çalışıyorsa:
Vücut ağırlığında artma ve azalma, kansızlık ve kemik erimesi, güvensizlik, ait hissedememe, zorluklarla mücadele edememe, çevresiyle uyumsuzluk, seçimlerinde kararsızlık yaşama, asabiyet, acelecilik, onay ihtiyacı, düşünmeden hareket etmek, aşırı cinsel istek, sürekli faaliyet ama bitmeyen işler, hayal kurma ya da imajinasyon yoksunluğu, fiziksel ve psikolojik direncin kırılması, siyatik, kemik sorunları (özellikle bacak, diz ağrıları) , aşırı terleme, öfke, kolon sorunları, kabızlık, hemoroit, iştahsızlık hastalığı, intihar
Kök Çakrayı Canlandırmak ya da Uyumlu Çalışmasını Sağlamak İçin ek çalışmalar;
- Günde en az 1 kez dans etmek (Özellikle Afrika dansı denilen tarz,ayakları yere vurarak)
- Bas Tonlu ve Vurmalı Çalgılar dinlemek
- Kırmızı renk iç çamaşırı giymek
- Doğada çıplak ayak yürüyerek topraklanmak
- Diyaframdan nefes almak
- Sebze ağırlıklı beslenmek
- Uzakdoğu sporları(judo,karete,kung fu,tai chi vs..)